Dietetyka / Psychodietetyka

dietmental psychodietetyk trening mentalny wrocław

Dieta bez diety - Psychodietetyczne podejście opiera się na procesie.

Oferta dla Osób jeśli:

  • DIETETYKA / PSYCHODIETETYKA

* nadwaga, otyłość lub niedowaga nie są Ci obce
* pomimo prawidłowej masy ciała zmagasz się z nieprawidłowymi nawykami żywieniowymi
* wielokrotnie stosowałeś diety odchudzające czy tez inne metody bez długotrwałego efektu
* znajdujesz się w grupie osób z chorobami dietozależnymi
* czujesz, że utraciłeś kontrolę nad jedzeniem w sytuacjach stresogennych
* szukasz motywacji do zmiany

  • DIETETYKA SPORTOWA

* jesteś aktywny fizycznie i potrzebujesz aktualizacji bilansu energetycznego przy wzmożonym wysiłku vs faktyczne zapotrzebowanie.

TA OFERTA JEST DLA CIEBIE)

  • OGÓLNY OPIS WIZYT

🍀 W cenę pierwszej wizyty wliczone jest:

Wywiad, analiza badań, ustalenie celu.
Badanie składu ciała – analizator z certyfikacją * InBody 170
Indywidualny plan żywieniowy na 7 dni (dietoterapia z uwzględnieniem preferencji i potrzeb)
Zalecenia i wskazówki dotyczące zdrowego trybu życia i „Uważnego Jedzenia”

🍀 Kolejne wizyty uzależnione są od celu dietetycznego:

– analiza żywieniowa, konsultacja co działa; co zmienić, ewentualna suplementacja
– metody i narzędzia indywidualnie dostosowuje do potrzeb:
wzmacnianie mechanizmu głodu i sytości, zasada 4 * S, praca nad motywacją do zmiany; na zasobach, wartościach, zwiększanie pewności siebie, bilans zysków i strat, karta korzyści i konsekwencji, radzenie sobie ze stresem (różne techniki); podjadaniem…

 

W ramach indywidualnych konsultacji wspólnie ustalimy zasady i normy, jakimi powinieneś się kierować aby zachować zdrowie i balans na co dzień. Pomogę Ci przejść świadomie od zbudowania i zaplanowania Twojej drogi do skutecznego osiągnięcia celu.

Ceny konsultacji

Pierwsza wizyta

150
  • Wywiad zdrowotno-żywieniowy
  • Analiza badań, analiza składu ciała
  • Ocena sposobu odżywiania
  • Badania, pomiary, ustalenia, propozycje żywieniowe

Kolejna wizyta

100
  • Analiza dzienniczka żywieniowego
  • Badania, pomiary, ustalenia, propozycje żywieniowe
  • Ustalenie dalszego postępowania i indywidualne wytyczne

Konsultacje online

80-100
  • Wywiad zdrowotno-żywieniowy
  • Analiza badań i dzienniczka żywieniowego
  • Ocena sposobu odżywiania
  • Ustalenie dalszego postępowania i indywidualne wytyczne

* Współpracuje z lekarzami i specjalistami.

– możliwe dodatkowe konsultacje

* Testy na nietolerancje pokarmowe IgG zależne

– FoodDetective (59,120,160) koszt: od 450zł

* TRENING MENTALNY

* UWAŻNE JEDZENIE

Pakiety

Proponuję Ci pakiety specjalnie dostosowane do Twoich potrzeb:

8 tygodni- 5 spotkań plus konsultacje online
*do pakietu można wykupić trening mentalny.

OGÓLNY

500 zł

-dla zdrowia psychofizycznego

-wdrożenie zdrowych nawyków żywieniowych (otyłość, niedowaga, norma)

SPORTOWY

600 zł

-uwzględnienie wzmożonego
wysiłku fizycznego

-dobór diety do treningu plus suplementacja

DIETOZALEŻNY

650 zł

-dla zdrowia psychofizycznego

-wdrożenie zdrowych nawyków żywieniowych (z uwzględnieniem chorób towarzyszących)

Dzięki oferowanym przeze mnie konsultacjom:

* Zmienisz swoje nawyki żywieniowe odpowiednio do swoich potrzeb.
* Dostosujesz swoją kaloryczność dobową do zapotrzebowania z uwzględnieniem proporcji składników odżywczych, witamin i minerałów i aktywności fizycznej.
* Zrzucisz zbędne kilogramy, ale bez drakońskich diet i wyrzeczeń.
* Utrzymasz dietę i utrwalisz je bez efektu „jojo”.
* Przytyjesz, jeśli masz problem z przybraniem na wadze.
* Zwiększysz swoją pewność siebie i motywacje do działania.
* Trwale poprawisz swoje samopoczucie, zdrowie i uzyskasz wymarzoną sylwetkę.
* Nauczysz radzić sobie ze stresem i wykorzystywać swój potencjał.

Na moje konsultacje możesz zapisać się także poprzez portal ZNANYLEKARZ.PL

Close Menu