#poradyonline

* nadwaga, otyłość lub niedowaga nie są Ci obce
* pomimo prawidłowej masy ciała zmagasz się z nieprawidłowymi nawykami żywieniowymi
* wielokrotnie stosowałeś diety odchudzające czy tez inne metody bez długotrwałego efektu
* znajdujesz się w grupie osób z chorobami dietozależnymi
* czujesz, że utraciłeś kontrolę nad jedzeniem w sytuacjach stresogennych
* szukasz motywacji do zmiany
* jesteś aktywny fizycznie i potrzebujesz aktualizacji bilansu energetycznego przy wzmożonym wysiłku vs faktyczne zapotrzebowanie.

• PSYCHODIETETYKA / DIETETYKA 

• OGÓLNY OPIS WIZYT – holistyczne połączenie wiedzy medycznej dotyczącej zdrowia.
• #PORADYONLINE – indywidualnie.
• W cenę wizyty wliczone jest:

Wywiad, analiza badań, ustalenie celu.
Indywidualny plan żywieniowy na 7 dni.
Ustalenie zapotrzebowania kalorycznego vs wydatki energetyczne.
Zalecenia i wskazówki dotyczące zdrowego trybu życia i „Uważnego Jedzenia”

cena 80 -100 zł

Badanie składu ciała – analizator z certyfikacją * InBody 170 (wizyta stacjonarna)

TA OFERTA JEST DLA CIEBIE)

Kolejne wizyty uzależnione są od celu :

– analiza żywieniowa, konsultacja co działa; co zmienić, ewentualna suplementacja

– metody i narzędzia indywidualnie dostosowuje do potrzeb:
zwiększanie pewności siebie, kroki do realizacji celu, zasada 4 * S, praca nad motywacją do zmiany; na zasobach, wartościach, bilans, karta korzyści i konsekwencji, radzenie sobie ze stresem (różne techniki).